Czy muszę mieć skierowanie od lekarza?

Nie, wystarczy bezpośredni kontakt z nami. Skierowanie nie jest wymagane.

Ile trwa proces wychodzenia z wypalenia?

To kwestia indywidualna. U niektórych zmiany pojawiają się po kilku spotkaniach, u innych proces jest dłuższy i obejmuje kilka miesięcy.

Czy można łączyć terapię z pracą zawodową?

Tak. Spotkania dopasowujemy do Twojego rytmu dnia, a proponowane działania pomagają poprawić funkcjonowanie w pracy, zamiast je utrudniać.

Jak wygląda pierwsza wizyta?

Podczas konsultacji rozmawiamy o objawach, stylu życia i zdrowiu. Wspólnie ustalamy cele oraz indywidualny plan pracy, dostosowany do Twoich potrzeb.

Jak często odbywają się spotkania?

Zwykle raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie, ale tempo pracy zawsze dostosowujemy do Twoich możliwości i potrzeb.

Czy mogę przerwać terapię w dowolnym momencie?

Tak. To Ty decydujesz o tempie i długości współpracy. Jeśli poczujesz, że już osiągnąłeś cele, możesz zakończyć proces w dowolnej chwili.

Czy terapia jest refundowana przez NFZ?

Nie. Nasze usługi są prywatne, dzięki czemu możesz liczyć na szybkie terminy i indywidualne podejście.

Czy muszę przygotować się do pierwszej wizyty?

Nie ma takiej konieczności, ale warto zastanowić się nad tym, jakie objawy Ci towarzyszą, kiedy się nasilają i co do tej pory próbowałeś robić, by sobie pomóc.

Czy pracujecie także wieczorami lub w weekendy?

Tak, mamy elastyczne terminy wizyt, w tym popołudnia i wybrane godziny weekendowe.

INTERDYSCYPLINARNE WSPARCIE

Odzyskaj spokój.
Odzyskaj siebie.

Gdy praca odbiera energię, sen i poczucie sensu, nie musisz szukać rozwiązania w pojedynkę. Łączymy psychoterapię, wsparcie medyczne i pracę z ciałem.

Porozmawiajmy ↗Poznaj objawy ↓

✳Indywidualnie · Dyskretnie · Bez pośpiechu

Zwolnij. Odetchnij.
Zacznij od siebie.

WORK · LIFE · BALANCE

01 / ZROZUMIENIE

Wypalenie zawodowe to coś więcej niż zmęczenie po ciężkim tygodniu. Zadbaj o swoje zdrowie, zanim przeciążenie zacznie wyznaczać rytm Twojego życia.

✳

ROZPOZNAJ SYGNAŁY

Czy to może być
wypalenie zawodowe?

Objawy mogą pojawiać się stopniowo. Nie musisz doświadczać ich wszystkich, aby poszukać wsparcia.

01 / EMOCJE◌

Wyczerpanie psychiczne

Przewlekłe zmęczenie, spadek motywacji, drażliwość, trudność w koncentracji i poczucie przytłoczenia.

02 / CIAŁO✳

Ciało w napięciu

Trudności ze snem, napięcie karku i barków, bóle głowy, problemy trawienne oraz trudność z regeneracją.

03 / RELACJE↗

Dystans i wycofanie

Coraz mniej satysfakcji z pracy, cynizm, trudności w relacjach i wrażenie utknięcia w miejscu.

NASZE PODEJŚCIE

Nie tylko objawy.
Cały człowiek.

Przewlekły stres wpływa zarówno na emocje, jak i na funkcjonowanie organizmu. Dlatego patrzymy na Twoją sytuację szerzej — w kontekście pracy, relacji, zdrowia i codziennych nawyków.

Poznaj nasz zespół →

Rozmowa i zrozumienie

Przyglądamy się objawom, obciążeniom i temu, co w obecnej sytuacji jest dla Ciebie najtrudniejsze.

Plan dopasowany do Ciebie

Wybieramy adekwatne formy wsparcia: konsultacje psychologiczne, psychoterapię, diagnostykę lub pracę z ciałem.

Zmiana we własnym tempie

Pracujemy nad regeneracją, granicami, emocjami i sposobami funkcjonowania w codzienności.

WSPARCIE Z WIELU STRON

Jedna przestrzeń.
Różne perspektywy.

Łączymy kompetencje specjalistów, aby dobrać pomoc do rzeczywistych potrzeb.

✺

Psychoterapia

Emocje, obciążenie psychiczne, strategie radzenia sobie, granice i relacje.

01 — PSYCHIKA

◉

Osteopatia i fizjoterapia

Wsparcie w pracy z napięciem mięśniowym, bólem, oddechem i przeciążeniami.

02 — CIAŁO

✳

Konsultacje medyczne

Ocena stanu zdrowia, diagnostyka objawów i indywidualne zalecenia.

03 — ZDROWIE

✳

„Odpoczynek to nie nagroda za produktywność. To jedna z podstaw zdrowia.”

Przestrzeń na odzyskanie równowagi.

BAZA WIEDZY

Warto zrozumieć.

Artykuły o stresie, śnie, emocjach i zdrowiu — napisane z myślą o codziennym życiu.

14.09.2025 · ARTYKUŁ

Wszystko zaczyna się
od rozmowy.

Jak wygląda pierwsza konsultacja?

Rozmawiamy o Twojej sytuacji, objawach, codziennym funkcjonowaniu i ustalamy możliwe kolejne kroki.

Czy konsultacje mogą odbywać się online?

Tak, część konsultacji odbywa się online. Dostępna forma zależy od rodzaju wybranego wsparcia.

Czy potrzebuję skierowania?

Nie. Na prywatną konsultację można zgłosić się bez skierowania.

Jak długo trwa proces wsparcia?

Czas i częstotliwość spotkań zależą od indywidualnej sytuacji i celów ustalonych ze specjalistą.

Odzyskaj spokój.
Odzyskaj siebie.

Czy to może być
wypalenie zawodowe?

Wyczerpanie psychiczne

Ciało w napięciu

Dystans i wycofanie

Nie tylko objawy.
Cały człowiek.

Rozmowa i zrozumienie

Plan dopasowany do Ciebie

Zmiana we własnym tempie

Jedna przestrzeń.
Różne perspektywy.

Psychoterapia

Osteopatia i fizjoterapia

Konsultacje medyczne

Warto zrozumieć.

Bezsenność i nadmierna czujność – kiedy mózg nie potrafi odpocząć

Układ nerwowy w stresie – co dzieje się w ciele, gdy nie potrafimy „wyłączyć alarmu”

Radość i ulga – pozytywne emocje jako naturalne lekarstwo

Wszystko zaczyna się
od rozmowy.

Odzyskaj spokój.Odzyskaj siebie.

Czy to może byćwypalenie zawodowe?

Wyczerpanie psychiczne

Ciało w napięciu

Dystans i wycofanie

Nie tylko objawy.Cały człowiek.

Rozmowa i zrozumienie

Plan dopasowany do Ciebie

Zmiana we własnym tempie

Jedna przestrzeń.Różne perspektywy.

Psychoterapia

Osteopatia i fizjoterapia

Konsultacje medyczne

Warto zrozumieć.

Bezsenność i nadmierna czujność – kiedy mózg nie potrafi odpocząć

Układ nerwowy w stresie – co dzieje się w ciele, gdy nie potrafimy „wyłączyć alarmu”

Radość i ulga – pozytywne emocje jako naturalne lekarstwo

Wszystko zaczyna sięod rozmowy.

Odzyskaj spokój.
Odzyskaj siebie.

Czy to może być
wypalenie zawodowe?

Nie tylko objawy.
Cały człowiek.

Jedna przestrzeń.
Różne perspektywy.

Wszystko zaczyna się
od rozmowy.